多囊卵巢综合症如何护理好

　　女性朋友们在对多囊卵巢综合症这类疾病进行医治的进程中，如果不能够根据本身的情况制定有效的护理方案的话，那末也有可能会致使这类疾病出现反复或恶化的情况，所以科学有效的护理是非常重要的，那末得了多囊卵巢综合症的女性朋友，又应当要如何进行护理呢！

　　多囊卵巢综合症如何护理好?

　　1、多囊卵巢综合症护理可饮食调理

　　少食肥甘美味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，特别是1些具有健脾利湿、化痰祛痰的食品，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、藊豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　2、环境调摄

　　不宜居住在湿润的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　3、运动锻炼

　　痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游泳、武术、8锦、5禽戏，和各种舞蹈，都可选择。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为好，加强运气功法。

　　专家介绍，多囊卵巢在临床上就会有以下的症状：

　　1、肥胖症：大概有百分之2105的女性，是会具有了肥胖的情况。

　　2、慢性不排卵：呈月经不调、月经次数变少、量也相比于之前要少，严重的时候还能够出现闭经。有少部份女性是比较久才会来1次月经，经量也是比较的多，月经期也较长。

　　3、多毛症：身体里面有大量的雄激素，进而造成了多毛。因此，毛发的散布就会出现了男性化偏向，可能会有：胡须、胸毛、阴毛粗浓而黑。有时候也会并合了痤疮、脱发。

　　4、不孕：致使不孕有多是激素紊乱、卵巢功能不全，进1步造成了无排卵。也会有多是卵子质量比较差，或是缺少了孕激素，致使了子宫内膜生长不好而让受精卵着床、发育遭到了影响。

　　得了多囊卵巢综合症这类疾病以后，患者在平常生活中最为明显的症状就是会得肥胖症，出现慢性不排卵，多毛症和不孕症，所以女性朋友们在发现自己的身体1起出现这些症状的话，就能够肯定自己是得了这类疾病，应当要及时的到正规医院帮助自己进行检查医治，以便让自己尽快控制病情。