绝经期妇女的第二个深秋

费城路透体育新闻，一项当前的荟萃数据分析深入研究标示出，运动所可以使人的角速度达到毫无疑问的稳定状态。并且，同那些不经常体能训练的绝经期异性恋相比，经常体能训练的异性恋保有更充沛的体力以及自觉灵敏度。

“我们断定，所有的深入研究均标示出，体力大型活动与认知能力下降的减少率有关，并且，同不经常运动所的人相比，经常运动所的人认知能力下降的相比较风险要小很多。”加拿大昆士兰州学院的Debra Anderson博士话说。

她的团队回顾了出版于2009-2014年评核65岁以上异性恋运动所或娱乐区时间进行体力大型活动的深入研究。其中，涉及组织化在结构上运动所概念设计的一些深入研究意在达到一定的角速度和可用，而其他的运动所概念设计涉及抵消和力量训练概念设计或是瑜伽课程。

高体力大型活动水平总是与极快下降的身体功用和能够的肥胖稳定状态有关。人们通常并不认为，体能训练可以持续保持小脑肥胖。因此，一些人推定，异性恋50岁时的小脑特性在很大程度上可以预测60岁或是70岁的常人情况，此外，一些深入研究断定常人下降也与久坐密切相关。

“我们断定，从中等至震荡的运动所作法优于相当严重温和的运动所作法。这是因为从中等至震荡的运动所作法存在一种副作用加成，从而使我们得以循序渐进的减小运动所强度。”所写回应，指导方针要求老年每周进行5次每次30分钟的有助于体能训练。但是医生经常考虑到“规定”，从而减小运动所强度。

Anderson 话说，“基于我们的深入研究断定，我们并不认为中老年据估计需要每周进行5次中等至震荡强度的运动所，且每次持续30-45分钟。在这之前，我们鼓励老年有助于体能训练，但是如何达到个体运动所体能训练的抵消点就显得至关重要了。”

昆士兰州科技产业学院自觉病学家Selena Bartlett话说，通过气喘来加强小脑功用特罗斯季亚涅齐。持续不断的运动所可协助我们加速饱和速度，并不是只针对绝经期的娼妓，不太可能这个特殊性组织在某些方面特殊性受益。特别是绝经后的娼妓，这种运动所强度对小脑和身体都有诱因。

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编辑： 李英飞