如何在生活中预防子宫脱垂的发生

　　由于子宫脱离原来的位置，会致使身体出现各种各样的症状，这类就是子宫脱垂，这类疾病产生以后，如果不进行及时医治的话，会给身体带来很大的危害，而且严重的会加大医治难度，对子宫脱垂的预防方法也是非常多的。下面我们来介绍1下，如何在生活中预防子宫脱垂的产生。

　　子宫恢复靠收缩，但子宫收缩靠甚么呢?靠自然机制。也就是生产发动以后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇 推拿子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。

　　子宫脱垂预防方法：

　　1.更年期是女性生理功能从成熟到衰老的1个转变时期，也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间，卵巢功能逐步衰退直至最后消失。因此，妇女在更年期及老年期，1方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底组织及子宫的悬吊装置变得薄弱，张力消退。

　　2.另外，妇女1生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于得病的时期，做好这些时期的保健，可以免或减轻产生子宫脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女产生子宫脱垂的关键。

　　子宫脱垂患者注意以下几个方面：

　　1 子宫脱垂患者要避免重体力劳动，避免抬扛、下蹲、跳跃动作。

　　2 伴随咳嗽、哮喘、便秘者应积极医治这些伴随症，以避免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫脱垂，影响疗效。

　　3 手术医治者在术后应适当休息，逐步恢复1般劳动。早期仍应避免背扛、下蹲、推、跳跃等可能增加腹压的动作，并继续进行前述骨盆底部肌肉的锻炼，增强盆底组织张力，以后逐步增加劳动强度，并定时到医院复查，听取医生的建议，以确切保持疗效。

　　通过上面的介绍可以看出预防子宫脱垂的方法是非常多的，患者在生活中1定要做好上述的几个预防工作，子宫脱垂患者在生活中1定要避免太重的体力劳动，要避免出现抬杠、下蹲和跳腰的动作，这样都会致使致使子宫脱垂的产生。