痛经患者在生活中要注意什么

　　痛经疾病在产生的时候，女性朋友需要当心自己的平常行动。此病让患者的下腹出现10分严重的疼痛现象，也会让患者的腰部出现酸痛现象，4肢无力更是10分常见的，其中的危害性是可想而知。

　　下面1起来了解1下痛经疾病患者的平常注意事项：

　　（1）月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养

　　可以多吃豆类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

　　（2）忌生冷，宜温热

　　月经期如食生冷，1则伤脾胃碍消化，2则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气呆滞，可以使血运行不顺畅，造成经血过少，乃至痛经。

　　（3）忌酸辣，宜平淡

　　为保持营养的需要，饮食应以新鲜为好。新鲜食品不但味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

　　（4）多喝些补气血的饮品，特别是需要长时间调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。

　　痛经疾病患者的平常注意事项就如我们上文所说的那样，大家应当已知道。为了自己的身心健康，广大的痛经疾病患者1定要把这些注意事项给做到位。这样患者康复的概率才能够提高许多。